Soothe 靈氣・保雲・香薰治療

春雨綿綿，大地慢慢蘇醒，但潮濕的空氣令人昏昏欲睡，好多朋友都說身體很重，睡不安穩，即使睡夠一整晚也提不起精神。香氣能直接改變心情，推介以下10種精油，喚醒睏倦的身心。

在昏昏欲睡的天氣，筆者最愛用橘類精油擴香，把日光的氣息帶入室內。

1. Grapefruit Essential Oil葡萄柚／西柚精油

・西柚的醒腦及開心的氣味，吸聞後自然讓人面露笑容
・提升情緒、減壓 ・有活力
・活腦的感動，助你發掘新點子
・帶有正能量

2. Lemon Essential Oil 檸檬精油

・潔淨的氣息
・對於思緒滿載的腦袋，有醒神作用
・當你想做一個決定時，檸檬精油可以令你目標明確肯定
・踢走庸懶

3. Bergamot Essential Oil 佛手柑精油

・同樣是提升身體及精神的精油
・擁有陽光清新的氣息
・促進身心的活力
・擁有鎮靜作用，對情情躁動及失眠有幫助

4. Lime Essential Oil 青檸精油

・愉快的氣味，掃走心情鬱悶
・當任何事情都不感興趣？青檸精油為生活重拾感覺
・促進頭腦清晰及敏感度
・給生活帶來興奮感

5. Orange Sweet Essential Oil 甜橙精油

・相對較甜美的清新感，有清淨及提神作用
・減少精神壓力
・充滿陽光氣息，清醒頭腦
・讓睡眠更安穩

濕漉漉的空氣，家居容易產生霉味，選擇淨化功用的精油，有助殺菌，提升免疫力。

6 Tea Tree Essential Oil 茶樹精油

・帶輕微通鼻的消毒氣味，有殺菌作用，吸聞時不但對呼吸系統起抗菌功效，也讓人有安心的乾淨感覺
・清淨心靈上負能量

7. Ravintsara Essential Oil 羅文莎葉

・ 帶有少少木味，與尤加利類似的清新香氣
・鎮靜神經 ・紓壓香氣
・提升抵抗力 選清新花香精油於家中擴香，令心情也如春天百花盛放。

8. Roman Chamomile Essential Oil 羅馬洋甘菊精油

・帶有清晰菊花清香，有著春回大地的感覺
・紓壓
・幫助睡眠

9. Geranium Essential Oil 天竺葵精油

・帶有歡悅的香甜花香氣氛
・抗仰鬱
・安撫情緒

10. Neroli Essential Oil 橙花精油

・清新的甜花香
・喚配精神氣氛
・抗仰鬱
・與其他花系、木系、橘類系精油很融和

選3至4種以上精油，於家居擴香，喚醒沉睡的精神，為新一年重新出發。